मोटापा कम करता है आलू बुखारा

मोटापा कम करता है आलू बुखारा* इसमें कार्बोज और कैलोरी मात्रा बहुत कम पाई जाती है। इसलिए डायबिटीज से ग्रसित व्यक्ति आसानी से ले सकते हैं। * कैलोरी की मात्रा कम होने से मोटापा कम करने में भी मददगार सिद्ध होता है। * आलू बुखारे का उपयोग किडनी से ग्रसित व्यक्ति को नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें थ्रोटेशियम अत्यधिक मात्रा में पाया जाता है। इसको ग्रहण करने से किडनी से ग्रसित रोगी के किडनी पर अतिरिक्त भार पड़ता है, जिसके फलस्वरूप मूत्र के निकास में बाधा आ सकती है। * इसका गूदा चेहरे पर लगाने से चेहरे पर चमक व आँखों के नीचे इसका लेप लगाने से आँखों के नीचे का कालापन खत्म हो जाता है।


गुणों से भरपूर अदरक